你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时”的(de) 还是“充电两小时，通话五分钟(wǔfēnzhōng)”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后去(qù)超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在睡前做一下(yīxià)周末的出行计划 躺在沙发上一言不发(yīyánbùfā)到很晚 明明心里计划(jìhuà)了很久去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上(shàng)经常被人提到的 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都是同样的一天24小时(xiǎoshí) 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着(yǒuzhe)“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干(gàn)别人一周做的事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以用(yòng)一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能把(bǎ)事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群(rénqún)之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑(zhīchēng)一整天不用停歇 有些人则需要(xūyào)每天靠着 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给(gěi)自己“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转负荷(fùhè)大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成了低(dī)精力人 但似乎(sìhū)在世俗的眼光中 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态真的适合所有人(suǒyǒurén)吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力人群也并不代表能力(nénglì)不足 他们有自己独特(dútè)的智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在最重要(zhòngyào)的事情上 研究出一套(yītào)属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵上的(de)满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活方式(fāngshì) 在慢节奏中(zhōng)充电也是一种生活方式 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的风险(fēngxiǎn) 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也(yě)自然而然地对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度上是可以被锻炼(duànliàn)的 可以通过适当运动(yùndòng)的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管(bùguǎn)是高精力还是低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群还有什么(shénme)特点？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？